💪 بار المقاومة — مرّن الجزء العلوي في بيتك
خلّ تمرينك على راحتك! بار المقاومة بالزنبرك يساعدك تمرّن صدرك وكتفك وذراعينك وتقوّي قبضتك، بدون أجهزة كبيرة.
🎯 وش يقدّم لك؟
💪 تمارين للصدر والأكتاف والذراعين والساعدين.
✋ يساعدك تطوّر قوة القبضة والتحكّم بالحركة.
🏠 مناسب لتمارين القوة في البيت أو وقت السفر.
⭐ مميزاته
🌀 زنبرك فولاذي قوي يوفر مقاومة أثناء الثني.
✋ مقابض مطاطية مريحة تساعد على ثبات المسكة.
🛡 أربطة للمعصم تساعدك تثبّت المسكة أثناء التمرين.
🎒 حجم عملي، سهل تشيله وتخزّنه.
📌 قبل ما تبدأ
1️⃣ ثبّت أربطة المعصم وامسك المقابض بكلتا اليدين.
2️⃣ اثنِ البار بهدوء وتحكّم، وارجعه تدريجيًا.
3️⃣ استخدمه حسب تعليمات المنتج وبمستوى يناسب قوتك.
✨ خلّ تمرينك أقرب لك، في البيت ووين ما تروح.